Informacje - Nordic Walking
Ostatnio coraz bardziej modny sposób utrzymywania kondycji i szczupłej sylwetki. Wieczorny spacer z kijami, które powinny stanowić ok 70% długości ciała, poprawia zarówno kondycję jak i samopoczucie. Dzięki Nordic Walking możemy wzmocnić nasze serce, zapobiegać cukrzyczy, poprawić postawę, odciażyć kolana, obniżyć poziom cholesterolu oraz regulowac wysokie ciśnienie. Podczas marszu z kijami tracimy ok 400 kcal na godzinę. Nasz organizm przyswaja wtedy także więcej tlenu niż podczas zwykłego spaceru.
| Jeste?my najlepsi w pozycjonowaniu. Pozycjonowanie pozna?. Z nami osi?gniesz sukces! | Szukasz noclegu w Poznaniu? Hotel pozna? tu wy?pisz si? najlepiej. |